朝中措.初入少林寺

莲儿

少林一入沐嵩山。春色四周环。

几树梨花飞白，散枝裙舞翩翩。

慧光接力，禅音落迹，山谷流传。

今日步行禅道，来听惠可禅宽。

来到少林寺就想去看一看达摩洞。路上与两位海员结伴一起登上五乳峰。你别说，这一路上还真的是不容易，台阶就有上百阶，下来的人，长长鼓励上去的人说：不远了，再走十分钟。其实来回要两个小时。

达摩洞位于河南省登封县初祖庵后五乳峰中峰峰顶下十余米处。这是一个天然的石洞。“禅宗初祖”达摩曾在此洞中面壁九年，因称“达摩洞”或“达摩面壁洞”

达摩到来之前，少林寺的开山始祖跋陀所传教法为小乘佛教。

达摩的到来，使当时小乘佛教盛行的中国佛教对他的禅法无法接受，又由于语言不通，达摩便只身来到嵩山五乳峰前的石洞内，面对石壁，两腿曲盘，双手合十，双目下视，心平如镜，入定从禅，日复一日地修行，达摩自称为坐禅。

当时的佛教徒称这种修行的方法为“壁观”，称达摩为“壁观婆罗门”。每天定后，达摩便站起身来，作一些活动，以舒筋骨的方法，达到强身健体、舒筋活络的效果，因而成为流传至今的“八段锦”和“达摩易筋经”。

达摩每日坐禅入定、开定，年复一年度过了九年，九年中人们对达摩也有更多的猜测，他也度化了无数有缘人。

他的大乘佛教思想一步一步被人接受，而经过这九年的面壁过程，达摩的身影印入了面壁石上，就连衣褶皱纹也隐约可见，宛如一幅淡淡的水墨画。人们把这块石头称“达摩面壁影石”，把这个达摩曾经面壁的天然石洞叫做“达摩洞”。