惊蛰吃梨与健康

文：卓成||诵：一弓

春雷春雨惊蛰到，大地回春幸福来。惊蛰节气开始，春雨悄然而至，它像吹响的集结号角，唤醒了沉睡的大地和万物生灵，蛰伏了一个冬天的千虫万物开始萌动、发芽。辛劳的农民又开始了农忙，整个世间开始呈现生活生产齐欢动的生机盎然的景象。

祖国传统医学中医最讲辩证施治、药食同源。中医认为，在惊蛰这天开始吃梨有特殊意义。因为在冬天里缺少运动的人们又逢春节期间吃了许多大鱼大肉，积食于体内，胃火渐盛。这时，吃生梨、吃熟梨、吃烤梨、川贝蒸梨、喝梨汤等都对消食去胃火、止咳润肺、治疗感冒有良好效果。

就是平日里我们多吃梨，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃丰富多样的五谷杂粮，对于平衡饮食，增加营养，促进新陈代谢，排毒消炎、扶正祛邪都有很多好处。

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