1992年，美国好莱坞上演了一部喜剧大片《修女也疯狂》，我们姑且抛开情节，单从名字就博眼球，那今天我就套用这个名字，改作“老夫也疯狂”，做为文章题目吧，权当给自己60岁生日的礼物吧，因为从小到大，还真没有正经八百过过生日。

　　与往常一样，4点准时起床，怕吵醒老伴，压默悄动，穿好装备，办完杂事，置身于漆黑的暮色中。

      今天我的目标是挑战60公里，其实这个计划早都成形，准备在60岁生日那天，跑个60公里，做为自己生日的礼物；还有一个原因，下个月要参加龙湖马拉松比赛、郑开马拉松比赛，一个是半马，一个是全马。

      半马问题不大，肯定能跑下来，至于速度不管它，全马尽管去年跑过几次，那是在阳了之前，阳了之后，再没有跑过全马，能不能坚持下来？自己心里还真没底，权当平时训练了，看跑的状态，能跑多少就多少，不勉强自己。

      受寒潮影响，再加上前天下了大雪，气温真不高，没敢穿短袖和短裤，怕感冒，那样就得不偿失了，因此我是短袖外面套长袖，而健身裤是薄绒的。

　　出门向西从灞陵路一直跑到南外环，向东折，从阳光大道到秋湖湿地，正好跑个半马，本来想在秋湖湿地留个影，可巧，路灯灭了，黑黢黢啥也看不见，只好作罢，继续往东跑到中原路，从中原路继续往东，已经出了许昌，到了建安区地界。

      将近30公里处，看到一块巨石上写有红色大字“全国文明村 茶庵李村”。

　　又往前跑到32公里处，看到了路旁另一块石头上，张志和题写的“福之源”，看看距离差不多了，就顺原路返回吧，此时，我的配速一直保持在5分30秒以内。呼吸也不是很急促，关键也没有出汗。

       当顺着花都大道往西跑时，跑到35公里处，呼吸急促，跑过全马的跑友都知道，最难跑的是35公里之后，这是个瓶颈期，跑友掉速基本都是从这之后，我也不例外，路上也没有补给，也没有小店，只好咬牙坚持，此时我的配速是5分半之后6分不到。

　　尽管很累，从这个高大建筑物跑过，我还是不忘拿出手机随拍了它。

　　继续往西，经过“许昌欢迎你”地段时，感觉很有寓意，就停下等行人路过，求他给我拍一张，但路过都是开车或骑电动车，风驰电掣，我也不好意思让人家停下，终于等来了一个行人，我赶忙求他帮我拍一张，做为留念。咋样，感觉不是特疲惫吧？衣服也没有汗水。

　　当跑到许昌学院时，全马终于完成，第一个目标算是圆满完成，看一下时间，大概是3小时58分，不快，但比较满意，总之跑下来了。

      前几天跑友李勇兄弟在朋友圈发了许昌学院樱花盛开的图片，引起我的好奇心，本想趁跑到这机会去看一下，顺便在学院塑胶跑道跑，结果今天有考试，保安师傅不让进，我去，只好作罢。

      大门右侧有个便利店，一个全马下来，一点补给也没，赶紧买点吧，凉水不敢喝，还好有热的豆浆，正合我意，包子没敢多买，只买了一个，怕吃多了跑起来不舒服，因为还有18公里路严峻的考验在后面。

      喝完热豆浆，吃了个包子，感觉不那么渴和饿了，往北奔鹿鸣湖吧。

　　环湖跑了一大圈3.3公里，在亭子旁求人又拍了一张，看看11公里不到，跑回家刚刚好。

     而跑到市民之家附近，忽然听到又人喊我：“老师。”，我回头一看，轿车里开车的是我刚刚上班教过的学生佳秋，他说：“老师我送您吧？”我说：“不用了，还有10公里没跑完呢。”我又问了问他的女儿和母亲的情况，他说，女儿已经大三了，母亲也好。他说：“老师那我走了，您注意安全。”许昌真是太小了，几年不见，今天居然碰见佳秋了，当然，如果他不喊我，我根本是看不到他，因他在后面且在车里。

      沿着天宝路一直向西，其实这10公里是最艰难的，因为此时力气基本耗尽，全凭一种信念和毅力在支撑，配速都在6分以上，坚持吧 ！只要跑不死，就往死里跑。哄着自己去跑，崇拜着自己回来。

     到了党建主题公园，本想再留个影，可是干等没有人经过，都是开车的，只好自己拍了一张，算作小桥流水从此跑过。终于拐到了灞陵路，离终点越来越近了，倒倒计时，还有3公里、2公里、1公里……终于60公里报时响起，谢天谢地，终于挑战成功。

     看看时间5小时50分16秒，配速5分50秒，老夫终于挑战成功，为自己的生日献上最好的礼物，也为郑开马拉松树立一个坚定的信心，因为之前报全马一直都忐忑，怕跑不下来，毕竟三年疫情影响，没有正儿八经参加马拉松比赛了。

　　有时，我们只有做了，才知道自己能不能成功？不要说：“我不行。”困难像弹簧，你软它就强。

       网上有一段很经典的话，值得我们每个人反思：不要晒你的钱，到了医院，钱都是纸；不要晒你的工作，你倒下了，有无数人会比你做得更好；不要晒你的房，你走了，那就是别人的窝；不要晒你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！你唯一可以炫耀的，是你的健康。

      当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己吧，因为零件不好配，还贼贵，关键是没货。

    善待自己，健康无价，有了健康，你才可能有一切，没了健康，一切都是浮云。不要因为钱，而丢了健康，要健康的去赚钱，这样活着，你才值得！

     生活是自己的，身体也是自己的，你要过好自己的日子，锻炼好自己的身体，这是你一生中最重要的事。

      衷心感谢我的爸妈给了我一个健康的个体，我们家族没有任何遗传病史，且父母都很高寿；再就是良好的作息习惯，早睡早起（晚10、早4点）；良好的锻炼习惯，我不是许昌跑友中跑得快的，也不是跑量最多的，但我绝对是坚持跑步最好的（1981——现在），这是我的多年体会，当然，只要能跑，我就会继续跑下去。

     60岁，没有三高，没有基础病，虽房子不大，也没车，但有个好身体，偶尔还犯点男人常犯那点错，还稀罕啥呢？您说是不是这个理？（图文作者：常学利，网名：小桥流水）