我对老年生活的一点感悟

作者:骆忠学

主播:雅韵

人皆有老。人人都希望晚年幸福。老年是一段年华，又是难得的宝贵年龄。一种年龄，一种心境，一种体会。我对老年生活的一点感悟，是自己70多年来用人生坎坷曲折的经历获取的，始终伴随着老年岁月的清欢。

岁月里，冷暖流转；方寸间，变化万千。人生在世，健康是本，平安是福，功德是寿，知足是富，适情是贵；世事如流水，红尘似一梦，对错皆过往，输赢是经历，体健才是限量的奢侈品。要珍惜老本、老伴、老窩、老友，不忘人恩，不议人非，不计人怨，不炫己长，固本添智，无愧于心。老了，每天的走路，只在过程，不全在锻炼；与朋友相聚，只为高兴，不在意吃饭；读书看报，只为知识，不在意孤独；撰文练笔，只为快乐，不在意出彩。保持正心笃志、崇德向善、宁静慈怀、豁达宽容、持恒守泰、随遇而安的心境，少言少事甭折腾，做到心怡、心静、心善、心安、心宽、心诚、心纯、心正。

“老年惟好静，万事不关心。”自己70岁以后的日子是“天睡我睡，天醒我醒”；春看花，夏看绿，秋看月，冬看雪，往事不缠，心向清欢。生活内容简单：飯，不在乎精细，能吃饱就好；茶，不在乎品牌，能喝就好；床，不在乎厂家，能睡就好。没有明确的目标，不想张扬什么，只为低调、自在、随缘、适意的每一天。况且口袋有点钱，手中有本书，杯中有热茶。想动，就走出家门这里转转，那里看看；想静，就宅在家里看书看电视；想吃，就动手弄几样小菜尝尝；想喝，就呡上几口酒水品品。偶尔，相邀几位挚友聚聚，或结伴出游，或访亲问故，或交流生活乐趣，用心营造一种随缘的生活和一种诗意的宽松与恬淡的境界。

人生滋味，情最浓；世间繁华，淡最真。“淡”只有经历了人生酸辣苦甜咸的老者，才知道它的可贵。如苏东坡诗云：“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。”劳累了多半生，辛苦了多半生，贡献了多半生，到了古稀年龄，已知“人生天地间，忽如远行客”，衰老已是不可逆转且又下行的曲线，只是奢望轻松愉悦，自在悠闲，舒适清淡，行己所爱，爱己所行，以获得一种超然的满足感和陶醉感。

老了，活的其实已不是日子一一饭见吃就饱，路见走就累，觉见睡就醒，酒见喝脸红，主要活的是“德行”。人们常说的“德为本”“德润身，仁者寿”“德齿并茂”……也是此理。老了，不固执，不自卑，不闲着，勿跌、勿噎、勿劳累。和其他人群一样，需要理解，需要慰藉，需要温暖，需要交流，需要尊严，而不是被冷漠、被歧视、被羞辱。到了我这个年龄，活多久不重要，重要的是活好有质量的每一天；新衣鲜帽不重要，重要的是子孙有孝心；口袋里有多少钱不重要，重要的是感觉知足幸福是关键。晚年幸福已与钱财、地位、子女多少关系不大。不明白此理，你会纠结郁闷，明白了你就是神仙；不明白你会怨天尤人，明白了你就会和阳光相拥，与美好同行，以如常为喜，以如愿为安。

“老者安之”，自古是治国之道，也是老年人普遍的期望。现今时代的老年人要融入快速发展着的社会，以自己应有的气派、气度、气魄、气质为人间烟火增添新的精彩故事，为太平盛世送上一缕阳光、一滴清露、一个加油的掌声。但愿老年朋友们，人人都拥有一个幸福的晚年。

作者简介 ：

骆忠学，长安区人社局退休干部，曾为《陕西老年报》特约记者，西安市老年学学会副秘书长。

诵读：

雅韵：来自北京朗诵爱好者，全民官方诵读导师，兼多家平台主播