传统文化宣传工程连载。

总第1630集。

题目是：

百寿宴

（之二）

传统文化说不完，

天天利用微信传。

昨天讲的百寿宴，

今天养生经验谈。

少吃细粮多吃粗，

血液流畅又不堵。

少吃大肉多吃菜，

元素齐全又补钙。

经常饭后百步走，

脚底按摩医不求。

身体健康又长寿，

都能活到九十九。

不吸烟，少喝酒，

血压不高不咳嗽。

不良习惯要改变，

轻轻松松活百年。

幸福生活哪里来?

感谢党的好政策。

你的身体哪里来?

父母恩情不忘怀。

出远门，去敬神，

不如在家敬父亲。

出远门，去烧香，

不如在家孝敬娘。

身体健康在家安，

儿女在外心也宽。

孝敬你们多给钱，

你们高兴添寿限。

老爱小来小敬老，

家庭和睦乐陶陶。

心情舒坦寿限高，

长寿经验找到了。

长寿经验来找到，

心理健康最重要。

打开心结浑身轻，

健健康康过一生。

心理养生经验谈，

利用微信来宣传。

快捷方便不要钱，

信息时代人成仙。

养生经验谈不完，

今天只说这几段。

明天继续谈经验，

做好准备看之三。

河南省邓州市退休教师葛吉武

于2014年3月28日写稿。

于2017年1月14日首次用微信传送各网群共享。

于2021年5月23日第二次用微信传送各网群共享。

一天一集，明天继续。