上班时从没有规划过退休了要来成都，我在河北涿州有栋被称作别墅的小二楼，陕西则是我的故乡，退休后任选这两个地方去生活，都非常合情合理。但是真到退休那年，我却没有任何思考和犹豫就直接到了成都，平凡人的一生有着太多的身不由己。

    我工作时就胸无大志，退休后除了计划国内外走走看看外，更没有老骥伏枥的志向与抱负。看到身边一些朋友学乐器、学书画、学摄影，唱歌跳舞，我虽然很羡慕也很赞赏，但自己并不想去追随和实践，我就一平凡人。

     工作时按规定只准持有因公护照，现在想出国旅游必须去办因私护照。当我千里迢迢驱车来到户口所在地河北某派出所时，办护照的姑娘告诉我：“你在XX省公安厅的挂备还没撤，目前还不能办理因私护照。”我告诉她我已退休，她说那也不行。我当即打电话和原工作单位取得联系，要求他们给我撤备，但估计走完程序没有十天半月也不行，只好悻悻而返。回到成都还没几个月孙子就出生了，我便无缝衔接地开始带起了孙子。

     这些年，好不容易把孙子带大送到小学读书，终于能出行了，新冠疫情又来了，这世界人算永远不如天算。记得前几年有一次准备去台湾旅游，临要出发的前一天，旅行社突然通知我乘坐的台湾航班长荣公司因罢工停运，所报的团被迫取消。后来不久又因台独势力不断挑衅，大陆去台湾的旅行全部停摆，想去宝岛台湾看一看的愿望也只好停留在愿望上。

     还有一次提前做了许多攻略，购置了不少药品、食物、氧气以及随车装备，准备自驾318线去拉萨。结果那天早上要出发时，妻子突然感冒发烧，无奈只好临时取消行程。在电话中和老家的姐姐谈及此事，她说：这或许是天意，让你不要去拉萨。我听了觉得有一定道理，从此便也打消了去拉萨的念头。

              二

      我年轻时爱看书，涉猎范围比较广，但不求甚解。现在退休没什么事，有非常多的时间去看书，等真拿起书本来却发现什么书也读不进去，或许我大脑cpu的内存有限，又残留了太多的垃圾，已经不能再容纳新的知识了。

    如何挥霍这大把的退休时间，给自己找点动脑又动手的事做，以免大脑过早的萎缩。思量过后，首先想到的是写些随笔和回忆的文章。作岀这祥的决定很不易，还是在机关工作时，有位领导对我说“你是我们单位的第二代笔杆子。”领导深谙“欲让其狂，必先夸奖”的办法。于是我在机关那几年呕心沥血，殚精竭虑地为单位埋头书写各种公文材料。每天看着键盘上掉落的缕缕发丝，内心不免感到震撼和悲壮。后来我改行从事管理工作，从此再摸到笔就像触电一样。

    写回忆文章既不是炫耀过往，也不是想找回失去的什么。我的人生平淡如水，没有任何资本值得骄傲和炫耀。我又是一个喜欢活在当下的人，生命中陪我一起走过风风雨雨并一路陪伴到老的人，哪怕一路上跌跌撞撞、磕磕绊绊，无疑仍是我生命中至亲的人。

    也就是说：记录过往，抒发情感，锻炼大脑，自娱自乐，是我写作的真实目的。如果一定要给自己写回忆文章找个给力的理由，那就是为了证明自己还活着。去年北京有家岀版社联系我，准备将我在网络上发表的两篇散文收录在他们的一本散文集中出版，这纯属意外，没在我心中激起半点涟漪。

         三

     我挥霍时间的第二个办法就是睡觉。据说人的一生大约三分之一的时间都处于睡眠中，这个纪录肯定被我打破。我估算了－下，我现在平均每天约三分之二的时间都是在睡觉。

     我曾在武当山跟一个道长学习太极拳，他在授课中说：人类的看、听、说等活动，都是对身体的一种耗，都是负能量。只有不听不看不说才是养，才有益于健康。我每天除了吃喝拉撒和一些必要的活动才起床外，其他大部分时间都躺在床上睡觉，真正实现了道长讲的养。猪就是这样养的，但养肥了下场不好。人这样养，对身体是有益还是有害，需要时间来证明。我睡的久了，除了像猪一样长膘，也长了不少对睡眠好处的新见解，这证明了我与猪的不同。

     第一，睡眠是一种解脱，睡着了不悲 ，不喜，不烦恼也不孤单，这是上天赐予的短暂失忆；睡眠还是一种自然的解压方式，它可以帮助摆脱负面情绪，减轻身体和心理的压力。人世间最幸福的事，莫过于躺到床上就能立马入睡，并能一觉到天亮。好的睡眠是健康的基石。有医学专家曾把睡眠比作“抵御疾病的第一道防线，”睡眠还能够有效清除大脑内产生的各种“垃圾”，我的脑袋用了这么久，存得垃圾肯定不会少，有必要通过睡眠好好清理一下。

      当然，也有没睡着在那儿胡思乱想的时候，这应该也是耗。人想一点不耗恐怕也难，只要鼻子还在出气就是耗。这就像汽车发动机，只要发动机一启动，不光有机械磨损还要耗油耗水。但是只要你在床上躺平，就如同汽车在怠速运转，此时耗能应该是最小的，看来人只要活着就得耗，最后都是耗死的。

     第三，睡觉可以既不招别人烦也不去烦别人。床没有生命，虽然承载着你沉重的身体，它不会烦你，更不会有任何怨言。有研究认为，身体在睡眠时不光会自我修复，还能让人体细胞产生更多的蛋白质，这将直接提高身体细胞自我修复的能力。我们都有过体会，当计算机或手机卡顿时，重启一下就会运行如常，睡眠也类似对身体的一次重启。我现在从早睡到晚，这已经不是重启而是处在关机状态。哪天去医院做个核磁，看我早已退行性萎缩的大脑有没有得到很好的修复。

          四

     我挥霍时间的第三个方法是发呆。如果说睡眠是大脑的重启，发呆就是对大脑的充电。

     有研究说：发呆时，人的脑电活动以α波为主，这时人会感到放松舒适。特别是中间α波（9赫兹～12赫兹）能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。

     当大脑充满α波时，人的意识无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息，让人更富有创造力。

    发呆是一个不需要任何铺垫和条件的活动，不论何时何地，可坐可站，可躺可卧。只要能静下心来什么也不想，即使身处闹市，一旦发起呆来，你的世界依然格外的静谧，心灵依然格外的清静，此时仿佛能听到内心深处的声音。这是“一蓑烟雨任平生”的超然与不羁，是从心灵深处荡漾开来的睿智与透亮。当然，发起呆来也有一点不好，别人会觉得你有些呆头呆脑。

      我喜欢在斜阳时分在阳台看晚霞满天，望着天际那一抹红彤彤的色彩，发呆在落日余晖的云蒸霞蔚之中，从心灵深处荡漾开旷达与豪放，完全忘我地陶醉在这绝美的景色中。

     我喜欢在夜晚独倚西窗，看着满天繁星和皎洁的月光，以及城市灯火阑珊的夜景，发呆在这份繁华与宁静的交织之中，享受着这份静谧和美好。

      我喜欢在雨天坐在窗前，听雨打窗棂的声音，看着水珠从玻璃上一滴滴滑落，发呆在这种清静与诗情画意之中，感受从内心荡漾的惬意与轻松。

    发呆是我与自己独处的方式，能让心灵暂时远离尘嚣，得到少有的平静和安宁，让自已与内心深处的自我重新相见。

    发呆也是我的一种修行，让思绪在宁静中得到净化，让聒燥的心安静下来。放空脑袋里曾经进的水，与万事言和。生命中过往的悲与喜，苦与难，都能在发呆的瞬间，化作内心深处的温暖。

    发呆还是我灵魂的喘息，让负面心情得以释放，这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的只有自己，在发呆中给自己疗伤，使身心得以舒缓与宁静。

     闲闲的日子，淡淡地过，发呆睡觉亦生活。如果说写作是证明我活着，那么睡眠和发呆就是为了让自己更好地活着，这也是我独有的养生方式。人生最后不长的岁月，亦养亦耗，亦睡亦醒，亦明白亦糊涂地就这样活着，其它的交由上天去安排吧！